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Cuidados de manos y pies

Protege y cuida tus manos

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Protege y cuida tus manos

No le damos la importancia necesaria a nuestras manos, son nuestra tarjeta de presentación y mal cuidadas delata nuestra edad. No necesitamos tanto tiempo como creemos para cuidar nuestras manos, podemos sacar un poco tiempo para mimar esta parte de nuestro cuerpo.

La piel de las manos es frágil, están expuestas a muchas agresiones diarias, detergentes, cambios de temperatura, productos químicos acaban destrozando nuestras manos.

Higiene de manos y pies 

  • No utilizar productos con alcohol y con perfumes.
  • Usa jabones suaves y evita el agua muy caliente, secatelas muy bien con una toalla de algodón.
  • evita productos fuertes  al lavarte las manos y usa crema hidratante.

Proteger las manos

  • Para realizar las tareas de casa, intenta ponerte unos guantes de látex o de goma y así evitas el tener contacto con detergentes y productos químicos.
  • Hidrata tus manos  con una crema especifica 2-3 veces diarias para proteger la defensa de tu piel.Cuando te hechas la crema en las manos hazte un masaje de manera circular desde los dedos hasta la muñeca, activaras la circulación. 
  • Hazte un peeling a la semana para eliminar las células muertas, cuando termines utiliza una crema hidratante.
  • Como cuidar tus uñas.
  • En las manos como en los pies una uñas bien cuidadas dice mucho de ti.
  • Diariamente utiliza aceites o cremas para las uñas quita la cuticulas, si no sabes como acercate a un especialista.
  • El agua templada nunca caliente.
  • Al pintarte las uñas utiliza productos buenos, a la largo lo notaras.para eliminar el esmalte quitalo con producto especial para las uñas nunca rascando.
  • Despues del baño es el mejor momento para cortar las uñas ya que estan blandas y puedes hacerlo sin esfuerzo.

 

En las manos se nota la alimentación que tenemos. Para tener unas uñas duras y fuertes toma alimentos con calcio, a la larga lo agradecerás para tus huesos.Para que crezcan fuertes toma gelatina.

Cuidado de tus pies.

  • Durante la ducha utiliza una piedra pómez, has hincapié en los talones.
  • Por las noches utiliza crema hidratante realiza una masaje para absorber la crema.
  • Si tienes heridas, callos etc…. acude al podólogo.
  • Si tienes posibilidad de estar en la playa aprovecha andar por la playa. 

 

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